Atleiskit už tokią ilgą pertrauką tinklaraštyje. Labai stengsiuosi, jog daugiau nieko panašaus nenutiktų. 🙂
Reguliaraus valgymo modelio įdiegimas – galbūt veiksmingiausias šios programos elementas. Jo dėka jūsų valgymas turi kasdien apsiriboti trimis suplanuotais pagrindiniais valgymais bei dviem arba trim suplanuotais užkandžių valgymais. Šio reguliaraus valgymo modelio įdiegimas pakeis persivalgymo priepuolius, t.y. anksčiau buvę dažni jie palaipsniui retės.
Valgymo sutrikimai 